专家:运动40分钟以上才燃烧脂肪

不少人都有这样的想法:在健身房里大汗淋漓才可以尽情燃烧脂肪,... 详情>

肥胖型糖尿病患者怎么减肥效果好?

肥胖与糖尿病之间,是相互促进、相互影响的关系。肥胖容易诱发糖... 详情>

小孩肥胖该怎么控制饮食?

目前,肥胖症正在向低龄化发展,生活中很多小孩都有肥胖的烦恼。... 详情>

过度肥胖会带来哪些危害?

当身体摄入的食物所含能量超过了能被消耗的能量时,剩余的能量就... 详情>

专家:肥胖人群更容易得糖尿病

相对于正常体重人群而言,肥胖的人更容易得糖尿病。这是为什么呢... 详情>

饮食减肥
减肥食谱 营养知识 排毒食品 便秘食疗 更多相关知识>
减肥食谱这几种常见水果好吃又能瘦身 让你越吃越瘦
俗话说减肥就要做到3分练7分吃,亿元彩票正规直营网:在减肥期间应该选择适合的低糖和低热量水果,只要正确的吃就能让人们越吃越瘦。查看全文>
减肥食谱低碳饮食减肥方法的效果好吗?有哪些好处?
在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类,米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高 ...查看全文>
减肥食谱为什么减肥期食欲会更好?多吃这3类食物可增强饱腹感
有过减肥经历的人总是有这样一个体会,那就是减肥期间旺盛的食欲根本无法抵制,像饿死鬼投胎一样,稍不留意就会使减肥计划满盘皆 ...查看全文>
减肥食谱好吃又能瘦身的4种美食 减肥人士的福音
经历了一上午繁忙的工作,即使中午吃的饱饱的,但是到了下午三四点钟又感觉到饥饿,又不敢吃零食,担心身体肥胖,不妨选择抗饿又 ...查看全文>
+ 查看更多
这几种常见水果好吃又能瘦身 让你越吃越瘦
俗话说减肥就要做到3分练7分吃,在减肥期间应该选择适合的低糖和低热量水果,只要正确的吃就能让人们越吃越瘦。查看全文>
低碳饮食减肥方法的效果好吗?有哪些好处?
在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类,米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高 ...查看全文>
为什么减肥期食欲会更好?多吃这3类食物可增强饱腹感
有过减肥经历的人总是有这样一个体会,那就是减肥期间旺盛的食欲根本无法抵制,像饿死鬼投胎一样,稍不留意就会使减肥计划满盘皆 ...查看全文>
好吃又能瘦身的4种美食 减肥人士的福音
经历了一上午繁忙的工作,即使中午吃的饱饱的,但是到了下午三四点钟又感觉到饥饿,又不敢吃零食,担心身体肥胖,不妨选择抗饿又 ...查看全文>
+ 查看更多
节食减肥效果显著 小心影响智力
节食也许会让人变瘦,但新研究发现,它也可能对人的心智造成伤害。沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑, ...查看全文>
荔枝的热量高吗?吃荔枝有什么好处?
夏天是吃水果的季节,各种水果相继上市。季节水果味道好,价格便宜,不用担心水果中含有增熟剂等激素成分。物美价廉吃着放心。6 ...查看全文>
游泳可以减肥吗?夏天游泳减肥该注意什么?
夏季到了,炎热的天气让人们都想要去水中凉快,游泳就成了非常受欢迎的一种运动,游泳不仅可以在夏季降温还可以当成一项非常 ...查看全文>
夏天节食减肥为什么容易便秘?吃什么可以缓解便秘?
大家都知道要想减肥成功,必须得少吃点多动点。除了这些,肠胃功能好也是减肥成功的一个关键的因素。市面上很多的减肥产品原理是 ...查看全文>
+ 查看更多
哪些蔬菜既饱腹又能减肥?减肥时这些蔬菜不妨多吃
很多的蔬菜都含有纤维素,能够帮忙肠胃蠕动,促进排便,从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质,且它们本身热量非常低, ...查看全文>
怎么利用橄榄油减肥?排毒轻体更健康
很多人都认为,油类是减重大敌,但是缺油的饮食没办法产生饱足感,会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活,会使肌肤与头发干燥没 ...查看全文>
想减肥就要先排毒 减肥六大利器喝起来
要想轻松瘦身减肥,排毒相当重要,下面小编就要介绍给大家几个排毒的方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么平时我们应该 ...查看全文>
早晨一杯清肠排毒 5个时间喝蜂蜜水最有效
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。查看全文>
+ 查看更多
腰围大怎么减肥?女性瘦腹排毒通便7个偏方
便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!推荐的9个消除便秘的小偏方,助你轻 ...查看全文>
排毒减肥更健康 超有效的排毒清肠美容法了解一下
做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永 ...查看全文>
导致便秘的坏习惯有哪些?这4种要格外注意
最近有一项调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰,而当中男性便秘居多。大多数人的便秘都是由于生活中不良的习惯而引起的 ...查看全文>
想减肥就要先治好便秘 4招帮你调理便秘问题
不少人在平时都会有便秘情况产生,而如果便秘长时间没有解决的话,那么就会给减肥的效果造成影响,而且粪便在身体中长期的堆积, ...查看全文>
+ 查看更多
运动减肥
减肥瑜伽 减肥操 排毒食品 便秘食疗 更多相关知识>
其它运动打羽毛球能不能减肥?掌握3个技巧减肥效果翻倍
打羽毛球属于健康的有氧运动,能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼,达到了减肥瘦身效果,但是必须要掌握正确的打羽毛球方式 ...查看全文>
其它运动减肥不能少的一个动作 深蹲帮你真正减脂肪
现在减肥的方法是非常多的,但是很多人都是想选择做适合自己的方法,其实深蹲就是很常见的一种动作,但是不少的人对于深蹲这一项 ...查看全文>
其它运动如何通过走路来减肥?掌握这4个小技巧效果翻倍
走路属于最简单的运动方式,几乎适合每个年龄段的人群,而且不会受到任何时间和地点的控制,只要选择正确的走路方式也能达到减肥 ...查看全文>
其它运动为什么运动能减肥?帮你来揭秘其真相
众所周知运动可减肥,但是有很多人并不真正的理解,为什么运动能减肥,运动不仅仅能消耗热量,同时能也能调节神经及内分泌。查看全文>
+ 查看更多
怎么跳绳减肥才有效?教你2个小技巧很管用
跳绳属于很好的有氧运动,持续跳绳10分钟左右就如同慢跑30分钟所消耗的能量,能够让人们短时间内快速瘦身,但是一定要掌握正 ...查看全文>
秋天减肥怎么控制饮食?减肥饮食原则是什么?
秋天的凉意大家都感受到了,在餐桌上有更多的新鲜食物,所以对于秋天减肥的女性来说,饮食应该包括什么呢?以下几种食物在秋天比 ...查看全文>
跳健美操有什么益处 健美操究竟如何减肥
健美操是继瑜伽运动之后又兴起受欢迎的一项减肥运动,那么健美操究竟有什么好处呢?练习健美操要注意些什么?如何正确跳好健美操 ...查看全文>
有哪些常见的减肥操? 做减肥操要注意哪些事项
随着人们生活质量的普遍提高,肥胖者在生活中出现的越来越多,引起了一波波的减肥热潮。减肥的方法是比较多的,减肥操就是比较有 ...查看全文>
+ 查看更多
消化不良会长胖吗?练习瑜伽增强肠道功能
生活中不少人都出现过消化不良的情况,很多人担心消化不良会长胖,那么如何来增强肠道的笑话功能呢?查看全文>
哪些人不太适合练瑜伽?酒精会影响瑜珈进步
瑜珈可改善一个人的心境,瑜珈并不是单纯的扭床花,每一个动作都需要身与心的完美的结合,这有利于培养人的专一的特点,能起到修 ...查看全文>
瑜伽健身优势大 但有四类人群不建议练习瑜伽
瑜伽是时下流行且时髦的健身方式之一,是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。即使是这样,也有部分人群 ...查看全文>
瑜伽减肥的效果好吗?教你5个瑜伽减肥的好方法
马上就要迎来2019年的元旦了,要是自己还在考虑在年假期间应该做些什么,小编给的建议是练习瑜伽,原因是瑜伽练习不仅可以锻 ...查看全文>
+ 查看更多
有氧运动减肥法有哪些?骑自行车减肥是个不错的选择
对现代人来说,自行车是一种费力不讨好的交通工具。但很多人却不了解骑自行车能给身体带来的益处。现代人长期久坐,上下班都是坐 ...查看全文>
夏天该怎么减肥好?如何做到减肉不减胸?
夏季是个容易燃烧脂肪的季节,因为天气炎热容易出汗,但是也要注意方法,现在很多人对于减肥方法都有讲究,都想做到减肥的时候不 ...查看全文>
最简单的减肥方法是什么?有氧代谢运动是首选
想要锻炼其实不用花太多的心思,每天坚持快步行走就能够有效地达到锻炼的效果。心血管疾病的大肆流行,与近年来国人缺少体力活动 ...查看全文>
走路减肥法小窍门 时快时慢效果好
大家都知道走路可以减肥,但是怎么走效果最好呢?有研究表示,走路时快时慢,并且扭来扭去的走比平时消耗热量多20%。一起详细 ...查看全文>
+ 查看更多
打羽毛球能不能减肥?掌握3个技巧减肥效果翻倍
打羽毛球属于健康的有氧运动,能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼,达到了减肥瘦身效果,但是必须要掌握正确的打羽毛球方式 ...查看全文>
减肥不能少的一个动作 深蹲帮你真正减脂肪
现在减肥的方法是非常多的,但是很多人都是想选择做适合自己的方法,其实深蹲就是很常见的一种动作,但是不少的人对于深蹲这一项 ...查看全文>
如何通过走路来减肥?掌握这4个小技巧效果翻倍
走路属于最简单的运动方式,几乎适合每个年龄段的人群,而且不会受到任何时间和地点的控制,只要选择正确的走路方式也能达到减肥 ...查看全文>
为什么运动能减肥?帮你来揭秘其真相
众所周知运动可减肥,但是有很多人并不真正的理解,为什么运动能减肥,运动不仅仅能消耗热量,同时能也能调节神经及内分泌。查看全文>
+ 查看更多
局部减肥
瘦脸 瘦腿 瘦手臂 瘦腰 翘臀 更多相关知识>
减肚腩四肢纤细肚子大是怎么回事?怎么做能减掉肚腩?
肚子是所有身体器官中最容易堆积脂肪的部位,很多女性因为肚子大而烦恼,明明四肢很纤细,但肚子却异常突出,一定要引起警惕,有 ...查看全文>
减肚腩“将军肚”怎么减比较有效?试试这些方法吧
将军肚,又称啤酒肚,是很多中年男性都会存在的一种身体肥胖的情况。它会让人看起来大腹便便,非常的显老,并且有将军肚也会给身 ...查看全文>
减肚腩下小腹突出怎么减最快?除了控制饮食还需要做到这几点
一般下腹部和腿部容易堆积脂肪,胖人先胖肚,确实如此。值得可贺的是腹部的脂肪去除起来非常简单,只要掌握正确的运动方式,调整 ...查看全文>
减肚腩女人小腹突出怎么减?这几点要做到
生完孩子以及长时间久坐的女性小腹部容易堆积太多的脂肪,影响了形象美。每个女性都希望拥有A4腰,可无奈因为小腹部异常突出, ...查看全文>
+ 查看更多
哪些方法可以有效瘦脸?这些技巧帮你养成巴掌脸
谁不想要拥有一张巴掌小脸,脸小看起来不仅显小还能轻松驾驭各种发型,但是无奈很多人长了一张大饼脸,或是胖了先胖脸,这真是女 ...查看全文>
双下巴影响颜值 教你4个小动作来瘦下巴
很多爱美的女性因为双下巴很困扰,虽然脸很小,但是一露出双下巴就拉低了其颜值,除了通过抽脂减肥之外,也可以通过运动的方式来 ...查看全文>
常吃这几种食物 可以帮你瘦脸成小V脸
每个人都希望这些人能够拥有精致的小脸,当出现双下巴以及脸大时,会让整个人看起来非常的臃肿,影响了其颜值,平时可以多吃一些 ...查看全文>
脸太大怎么瘦脸?教你4招轻松健康瘦脸
每个爱美的女性都希望自己能上镜,能变成小v脸。但是随着年龄的增长脸上的肌肉群会慢慢的下移和浮肿,脸上的肌肉下垂以及衰老, ...查看全文>
+ 查看更多
3个小动作告别麒麟臂 让你拥有纤细手臂
部分女性身体并不是很胖,但是因为手臂粗而烦恼,让整个外形看起来非常的粗糙,影响了曲线美。其实只要每天坚持做三个手臂动作, ...查看全文>
手臂粗壮有赘肉怎么办?这些方法让你远离拜拜肉
手臂粗壮有赘肉是每个女生的痛处,现在已经是炎热的夏天,因为手臂粗壮而不敢穿背心,又对满大街的细胳膊细腿心生羡慕,这时候或 ...查看全文>
“拜拜肉”产生的原因是什么?怎么做能减掉?
拜拜肉是一种戏谑的说法,但是却通俗形象,生动有趣。在挥手告别的时候,如果手臂内侧积聚了过多的赘肉、脂肪,就会晃动不止,严 ...查看全文>
手臂上有拜拜肉怎么办?哪些运动可以减掉手臂的拜拜肉?
很多时候我们会发现这样一个问题,即使身材整体偏瘦,但是如果有一双粗壮的手臂就会给人一种虎背熊腰的感觉,而导致粗壮的手臂的 ...查看全文>
+ 查看更多
四肢纤细肚子大是怎么回事?怎么做能减掉肚腩?
肚子是所有身体器官中最容易堆积脂肪的部位,很多女性因为肚子大而烦恼,明明四肢很纤细,但肚子却异常突出,一定要引起警惕,有 ...查看全文>
“将军肚”怎么减比较有效?试试这些方法吧
将军肚,又称啤酒肚,是很多中年男性都会存在的一种身体肥胖的情况。它会让人看起来大腹便便,非常的显老,并且有将军肚也会给身 ...查看全文>
下小腹突出怎么减最快?除了控制饮食还需要做到这几点
一般下腹部和腿部容易堆积脂肪,胖人先胖肚,确实如此。值得可贺的是腹部的脂肪去除起来非常简单,只要掌握正确的运动方式,调整 ...查看全文>
女人小腹突出怎么减?这几点要做到
生完孩子以及长时间久坐的女性小腹部容易堆积太多的脂肪,影响了形象美。每个女性都希望拥有A4腰,可无奈因为小腹部异常突出, ...查看全文>
+ 查看更多
腿部粗壮如何有效瘦腿?这些方法让你瘦出细长腿
一双笔直的细长腿是每个女生梦寐以求的,无奈有些人得而腿部就显得很粗壮,那么究竟该如何有效瘦腿呢?今天就为大家介绍几种有效 ...查看全文>
如何有效瘦腿?这些运动方法让你瘦出细长腿
腿部是女人的另一张脸,近日一项数据表示,将近一半的男生在挑选女生标准的时候,很注重腿部是否修长纤细,为了让自己穿起裙子和 ...查看全文>
几个快速瘦腿的运动方法 快快动起来
其实对于女性来说,减肥的最大阻碍就是瘦腿。如果吃太多,可能会导致腿部全是脂肪,如果运动太久也可能导致腿部全是肌肉。不少的 ...查看全文>
为什么会小腿粗?3种方法让你拥有纤细小腿
每个女性都希望自己拥有纤纤细腿,但是因为小腿过于粗壮而变得烦恼,小腿粗壮会看起来腿短,而且影响了穿衣美感,到底是什么引起 ...查看全文>
+ 查看更多
臀部扁平肥大如何是好?这几招教你练出挺翘臀部
臀部扁平硕大其实会显得整个身材很不协调,变得整个人很肥大,那么臀部扁平宽大的人该如何有效瘦臀翘臀呢?虽说臀部减肥比较难但 ...查看全文>
臀部宽大怎么办?怎么才能瘦臀?
臀部宽大一般发生在长时间久坐的人群身上,穿衣不好看而且影响了美观性,这让很多爱美女士非常的烦恼,其实只要掌握5个小妙招就 ...查看全文>
臀部太肥大很难看?教你3种好方法来减肥臀
长时间坐着或站着会使女人的屁股变得又大又扁。当臀部较宽时,会影响到它们的体型。而且,它们穿起衣服也看上去特别臃肿。为了使 ...查看全文>
屁股上肥肉多怎么办?应该避免长时间久坐
长时间久坐的话会让大量脂肪在臀部堆积,让腿部变得扁平,不能让女性展示出线条美,屁股大的人群应该多进行运动,让你轻松拥有翘 ...查看全文>
+ 查看更多
医药
中医减肥 西医减肥 更多减肥知识>
西医减肥10年体重暴增150斤危及生命 313斤小伙完成减重手术
在这个追求“以瘦为美”的社会,不少人为了减肥可谓用尽各种方法,今年31岁的李超(化名)就从来没有想到减肥是这么困难的事情 ...查看全文>
医药中医减肥有哪些特点?中医送你3个健康减肥方法效果好
身体肥胖不仅仅会影响美观,同时影响了健康。肥胖会导致三高和心脑血管疾病,增加心脏的负荷,另外也会增加患上骨关节疾病以及脂 ...查看全文>
医药减肥霜有没有效果?为什么用了减肥霜会有瘦了的错觉?
现在是以瘦为美的时代,经济条件允许的人都跑去做减肥手术了,但减肥手术不是人人都做的起的。于是瘦身界的新宠,-减肥霜就这样 ...查看全文>
医药吃减肥药为什么会反弹?应该怎么办?
现在市面上减肥药各种各样,减肥效果简单方便而且有效,但是减肥药里面会含有抑制食欲的成分,只要停了减肥药之后会让体重不同程 ...查看全文>
+ 查看更多
针灸减肥的原理是什么?中医减肥见效快不快?
在目前很多人都比较追求骨感美,而有很多女性为了让自己保持身材都纷纷加入减肥行列,而在市面上减肥的方法有很多,有些女性通过 ...查看全文>
为什么针灸减肥后会反弹?教你3种好方法来预防反弹
针灸能够调节阴阳平衡,通过使用银针来刺激相关的穴位,不仅能调节神经系统,同时也能调节内分泌,对更年期肥胖及产后肥胖有很好 ...查看全文>
中药敷肚子能减肥吗?有没有什么危害?
在目前有很多女性为了保持自己的身材,就想方设法让自己减肥,而在现在有很多女性流行用中药热敷肚子帮助减肥,有一些女性在通过 ...查看全文>
这5种类型的肥胖 采取中医减肥效果好
人们都说减肥成功后相当于饮食整容,很多女性因为身体肥胖而烦恼,中医认为肥胖是气虚的表现,减肥主要以补气为主,中医减肥需要 ...查看全文>
+ 查看更多
10年体重暴增150斤危及生命 313斤小伙完成减重手术
在这个追求“以瘦为美”的社会,不少人为了减肥可谓用尽各种方法,今年31岁的李超(化名)就从来没有想到减肥是这么困难的事情 ...查看全文>
240斤小伙减肥记 “巨无霸”心脏挑战高难度减重手术
不出门,美食随时送到家;街头小巷各种奶茶店随处可见;大鱼大肉不再缺乏……在这样一个“致肥胖”的环境里,近年来我国肥胖人口 ...查看全文>
儿童想做减重手术?手术指征需更严格
“这孩子长得多有福气”、“小孩子就是要胖胖的才可爱”……很多父母视小孩肉嘟嘟是健康的象征。随着生活水平的提高,“小胖墩” ...查看全文>
专家:减重手术效果好 减小并发症需选对医院
减重手术是近几十年逐渐发展起来的一项重要的减肥方式,其通过手术干预的方法来减肥,对于无法通过自身减肥获得满意效果的人,特 ...查看全文>
+ 查看更多
今日推荐
金沙银河检测路线中心手机app 利盈娱乐城 幸运彩票官方直营网 pt老虎机送彩金手机app 金沙银河检测路线中心手机app
传奇国际娱乐官网网址 ag游戏大厅二维码登入 春秋彩票网站 萬利彩正规直营网 幸运农场娱乐
彩2加拿大28 大世界博彩娱乐官网登入 网易彩票可以买了 彩17安徽快三 彩38新11选5
pt龙舌兰扑克登入 鸿运国际娱乐登入 ds太阳城开户 秒速时时彩网站直营网 qq游戏捕鱼假日